Der Kurs ist ein Online-Angebot für alle, unabhängig vom Alter oder der Weltanschauung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Meditation kann Ihnen helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, Stress zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern und das mit ganz wenig Zeitaufwand.

Im Kurs lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen, die Sie einfach erlernen und ohne Hilfsmittel selbst durchführen können und dafür brauchen Sie nicht länger als 10 Minuten pro Tag.

An den acht Abenden werden die Meditationen erklärt und eingeübt und es ist Zeit für Fragen. Bis zum Ende des Kurses haben Sie eine Meditationspraxis entwickelt, die Sie dann selbstständig fortführen können.

Hinweis:
Den Link zum Kurs erhalten die angemeldeten Teilnehmer per E-Mail rechtzeitig vor dem Termin (Zahlungseingang vorausgesetzt).

Mindesteilnehmerzahl: 5