10 Termine, donnerstags (nicht in den Schulferien)

Rückenschmerzen vorbeugen und lindern durch Mobilisation der Wirbelsäule. Sie bekommen Anleitung und führen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur durch.

Bei akuten Rückenbeschwerden unbedingt Kurs­teilnahme vorher mit dem behandelnden Arzt klären.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Handtuch.