Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille fördert Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance.

In diesem Kurs erwarten dich fließende Sequenzen und bewusst gehaltene Asanas – eine Balance aus Bewegung und bewusster Ruhe – mal kraftvoll, mal entspannend, immer im Einklang mit deinem Atem. Wir bauen auf grundlegenden Asanas und Techniken auf, wobei ich dir immer verschiedene Varianten anbiete, damit du – egal ob mit oder ohne Erfahrung – auf deinem ganz persönlichen Level üben kannst.

Wichtig: Bitte eine Decke und bei Bedarf die eigene Matte mitbringen

Mittwochs 10x ,nicht in den Ferien

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen