Hast du schon immer mal Yoga ausprobieren wollen oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist jetzt deine Chance! In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und einfache

Meditationsübungen kennen. Schritt für Schritt baust du Flexibilität und Kraft auf, reduzierst Stress und Unruhe und findest zu mehr innerer Ruhe und

Ausgeglichenheit. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Du bist willkommen – egal wie beweglich du bist. Starte achtsam und kraftvoll ins neue Jahr und nimm dir deine Yogazeit für dich.

Mitzubringen sind eine Decke und bei Bedarf die eigene Matte.