Wirbelsäulen-Gymnastik (wöchentlich)

Immer 5 Termine, donnerstags (nicht in den Schulferien).

Rückenschmerzen vorbeugen und lindern durch Mobilisation der Wirbelsäule. Sie bekommen Anleitung und führen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur durch.

Bei akuten Rückenbeschwerden unbedingt Kurs­teilnahme vorher mit dem behandelnden Arzt klären.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Handtuch.

Bitte beachten:
Der Einstieg ist auch in den laufenden Kurs möglich, die Abrechnung erfolgt anteilig. Bitte informieren Sie sich bei der Kursleitung.