Alle Kurse in der Übersicht

5 Termine, donnerstags (nicht in den Schulferien) Rückenschmerzen vorbeugen und lindern durch Mobilisation der Wirbelsäule. Sie bekommen Anleitung und führen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur durch. Bei akuten Rückenbeschwerden unbedingt Kurs­teilnahme vorher mit dem behandelnden Arzt klären. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Handtuch.

Haben Sie schon einmal beim Husten oder Niesen ein paar Tropfen Urin verloren? Stieg der Druck in Ihrer Blase schon einmal beim Suchen nach dem Hausschlüssel so stark an, dass Sie es kaum noch bis zur Toilette geschafft haben? Wenn Sie eine der Fragen mit „Ja“ beantworten können, sollten Sie etwas für Ihren Beckenboden tun. Eine Beckenbodenschwäche ist leider auch heute noch ein gesellschaftliches Tabu-Thema. Aber bereits der Austausch mit anderen betroffenen Frauen ist eine große Hilfe. Zum Glück sind Sie in der Lage, selbst etwas gegen eine Schwäche zu unternehmen, denn die Muskeln des Beckenbodens können Sie genauso trainieren […]

Schon längst hat sich Nordic Walking als gesunde Sportart etabliert. Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe trainieren neben der Beinmuskulatur auch die Muskulatur des Rumpfes und der Arme auf schonende und gleichzeitig  funktionelle Art und Weise. Das Bewegen in der Gruppe an frischer Luft macht Freude und motiviert zum eigenständigen „Dranbleiben“. Somit schafft Nordic Walking einen umfassenden und risikolosen Ausgleich zu den Belastungen am Arbeitsplatz, der zunehmend durch Einseitigkeit, Mangel an Bewegung und erhöhter Stressbelastung geprägt ist. Für wen ist Nordic Walking geeignet? Nordic Walking eignet sich sehr gut als Prävention von häufigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. Schlaganfall und Herzinfarkt. Nicht nur […]

Schon längst hat sich Nordic Walking als gesunde Sportart etabliert. Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe trainieren neben der Beinmuskulatur auch die Muskulatur des Rumpfes und der Arme auf schonende und gleichzeitig  funktionelle Art und Weise. Das Bewegen in der Gruppe an frischer Luft macht Freude und motiviert zum eigenständigen „Dranbleiben“. Somit schafft Nordic Walking einen umfassenden und risikolosen Ausgleich zu den Belastungen am Arbeitsplatz, der zunehmend durch Einseitigkeit, Mangel an Bewegung und erhöhter Stressbelastung geprägt ist. Für wen ist Nordic Walking geeignet? Nordic Walking eignet sich sehr gut als Prävention von häufigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. Schlaganfall und Herzinfarkt. Nicht nur […]

Die Zeit rund um die Geburt bringt viele große Veränderungen mit sich. Gezieltes Schwangerschaftsyoga -Pränatal-Yoga- bietet Ihnen die Möglichkeit, das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, schwangerschaftsbedingten Begleiterscheinungen gezielt entgegenzuwirken und Kraft für die bevorstehende Geburt zu sammeln. Pränatal-Yoga kann helfen, äußerlich und innerlich zur Ruhe zu kommen, zudem wird Ihr Körper gestärkt wie auch Ihr Selbstvertrauen. Yoga kann in jeder Phase Ihrer Schwangerschaft eine sinnvolle Ergänzung und Unterstützung sein.   Hinweise Bevor Sie mit pränatalem Yoga beginnen, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, ob Schwangerschaftsyoga das Richtige für Sie ist. Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie […]

10 Termine, donnerstags (nicht in den Schulferien) Rückenschmerzen vorbeugen und lindern durch Mobilisation der Wirbelsäule. Sie bekommen Anleitung und führen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur durch. Bei akuten Rückenbeschwerden unbedingt Kurs­teilnahme vorher mit dem behandelnden Arzt klären. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Handtuch.

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Der Kurs wendet sich an alle, die mit Kindern zu tun haben. Sie werden bei der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult, erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch lebensrettende Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu treffen sind. Damit Unfälle gar nicht passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahe gebracht. Mindestteilnehmerzahl: 10 Wichtige Information zur Online-Anmeldung: Für den Versand der Anmeldung müssen alle Felder befüllt werden. Falls Sie keine Email-Bestätigung erhalten, war die Anmeldung NICHT erfolgreich. Jede Person muss extra angemeldet werden.

Mit der Homöopathie kann in vielen Situationen des Familienalltags wirkungsvolle Selbsthilfe geleistet werden. Diese Erfahrung macht Benjamin Hierl seit über 20 Jahren in seiner eigenen Familie und in seiner täglichen Praxis als Heilpraktiker. An diesem Abend vermittelt er praktisch und unterhaltsam die homöopathische Vorgehensweise an einigen typischen Alltagsbeispielen.     Mindestteilnehmerzahl:10

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Eine Stunde nur für dich – Zeit zum Durchatmen, Durchbewegen, zum Spüren, zum Ankommen – bei dir selbst. Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Sequenzen und verweilen auch immer wieder bewusst in bestimmten Haltungen (Asanas). Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit deinem Körper. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst: Ich begleite dich achtsam, gebe dir – bei Bedarf – Alternativen und ermutige dich, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Eine Stunde Zeit für dich – ohne Druck, ohne Müssen. Ich freue […]

Du interessierst dich für Stoffwindeln und möchtest gern mal ein paar Modelle in der Hand halten? Vielleicht wünschst du dir praktische Tipps, wie du auslaufsicher und hygienisch mit Stoffwindeln wickeln kannst? Oder fühlst du dich überfordert mit der Infoflut aus den sozialen Medien? Dann bist du hier genau richtig, denn wir schauen uns gemeinsam an, wie einfach und zugleich praktisch Stoffwindeln sind.   Unsere Inhalte: Stoffwindeln anfassen, ausprobieren, vergleichen Stoffwindel-Systeme und Materialien kennenlernen Stoffwindelübung an Puppen Praktische Tipps zum Lagern, Waschen und Trocknen Infos zum Mehrwegwindelzuschuss vom Landkreis Ravensburg   Warum Stoffwindeln? Ökologisch und nachhaltig Gut für die zarte Babyhaut […]

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille fördert Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance. In diesem Kurs erwarten dich fließende Sequenzen und bewusst gehaltene Asanas – eine Balance aus Bewegung und bewusster Ruhe – mal kraftvoll, mal entspannend, immer im Einklang mit deinem Atem. Wir bauen auf grundlegenden Asanas und Techniken auf, wobei ich dir immer verschiedene Varianten anbiete, damit du – egal ob mit oder ohne Erfahrung – auf deinem ganz persönlichen Level üben kannst. Wichtig: Bitte eine Decke und bei Bedarf die eigene Matte […]

Der Kurs wendet sich an alle, die mit Kindern zu tun haben. Sie werden bei der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult, erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch lebensrettende Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu treffen sind. Damit Unfälle gar nicht passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahe gebracht. In Kooperation mit der Solidarischen Gemeinde Reute   Mindestteilnehmerzahl: 10 Wichtige Information zur Online-Anmeldung: Für den Versand der Anmeldung müssen alle Felder befüllt werden. Falls Sie keine Email-Bestätigung erhalten, war die Anmeldung NICHT erfolgreich. Jede Person […]

Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Heilkunst, die sich mit der Harmonisierung der Lebensenergie im Körper befasst. Durch sanftes Berühren oder Halten bestimmter Stellen an unserem Körper mit unseren Händen, auch Strömen genannt, lösen wir Blockaden in den Energiebahnen und gleichen so den Fluss unserer Lebensenergie aus. Im Unterschied zu anderen anregenden oder beruhigenden Behandlungsmethoden, geschieht beim Jin Shin Jyutsu der energetische Ausgleich im Körper ganz von selbst. Gedanken beruhigen sich, Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt und gestärkt. In diesem Kurs werden wir an sechs Abenden die 26 Sicherheitsenergieschlösser näher kennenlernen. Wir werden gemeinsam erspüren, wo genau […]

Yoga Level 1: Für Anfänger*Innen und Anfänger*Innen mit Vorkenntnissen. Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gemacht, du möchtest wieder einsteigen oder deine Praxis vertiefen? Vielleicht wolltest du Yoga auch schon immer einmal ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Kurs verbindet sanfte und kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemtechniken (Pranayama) und Meditation – für mehr Energie, Beweglichkeit und innere Ruhe. Wir bauen auf Grundlagen auf, ich biete aber immer Varianten – so kannst du auch als Anfänger*In in deinem Tempo mitmachen. Ich freue mich auf dich! 6 Termine: Aschermittwoch findet kein Yoga statt! Mitzubringen sind eine Decke und bei Bedarf die […]

Hast du schon immer mal Yoga ausprobieren wollen oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist jetzt deine Chance! In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und einfache Meditationsübungen kennen. Schritt für Schritt baust du Flexibilität und Kraft auf, reduzierst Stress und Unruhe und findest zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Du bist willkommen – egal wie beweglich du bist. Starte achtsam und kraftvoll ins neue Jahr und nimm dir deine Yogazeit für dich. Mitzubringen sind eine Decke und bei Bedarf die eigene Matte.

Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Heilkunst, die sich mit der Harmonisierung der Lebensenergie im Körper befasst. Durch sanftes Berühren oder Halten bestimmter Stellen an unserem Körper mit unseren Händen, auch Strömen genannt, lösen wir Blockaden in den Energiebahnen und gleichen so den Fluss unserer Lebensenergie aus. Im Unterschied zu anderen anregenden oder beruhigenden Behandlungsmethoden, geschieht beim Jin Shin Jyutsu der energetische Ausgleich im Körper ganz von selbst. Gedanken beruhigen sich, Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt und gestärkt.   In diesem Kurs werden wir an drei Abenden verschiedene Ströme kennenlernen und anwenden, die unsere Selbstheilungskräfte unterstützen und […]

Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Heilkunst, die sich mit der Harmonisierung der Lebensenergie im Körper befasst. Durch sanftes Berühren oder Halten bestimmter Stellen an unserem Körper mit unseren Händen, auch Strömen genannt, lösen wir Blockaden in den Energiebahnen und gleichen so den Fluss unserer Lebensenergie aus. Im Unterschied zu anderen anregenden oder beruhigenden Behandlungsmethoden, geschieht beim Jin Shin Jyutsu der energetische Ausgleich im Körper ganz von selbst. Gedanken beruhigen sich, Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt und gestärkt.   In diesem Kurs werden wir an drei Abenden verschiedene Ströme kennenlernen und anwenden, die unsere Selbstheilungskräfte unterstützen und […]

Hans Zimmerer informiert darüber, wie Sie mit Hilfe der Vorsorgevollmacht, der Betreuungsverfügung und der Patientenverfügung Vorsorge treffen können. Jeder kann durch Unfall, Krankheit oder Alter in die Lage kommen, wichtige Fragen nicht mehr selbst beantworten zu können. Das Betreuungsrecht beantwortet die Frage, wer die Entscheidungen trifft, wenn eigenverantwortliches Handeln nicht mehr möglich ist. Mit der Vorsorgevollmacht kann man einer anderen Person die Wahrnehmung einzelner oder aller Angelegenheiten für den Fall übertragen, dass man die Fähigkeit selbst zu entscheiden einbüßt. Der Bevollmächtigte kann dann handeln, ohne dass es weiterer Maßnahmen bedarf. Mit der Betreuungsverfügung kann jeder schon im Voraus festlegen, wen […]

Der Kurs wendet sich an alle, die mit Kindern zu tun haben. Sie werden bei der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult, erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch lebensrettende Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu treffen sind. Damit Unfälle gar nicht passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahegebracht. Mindestteilnehmerzahl: 10 – Anmeldeschluss ist der 28.10.2024 Wichtige Information zur Online-Anmeldung: Für den Versand der Anmeldung müssen alle Felder befüllt werden. Falls Sie keine Email-Bestätigung erhalten, war die Anmeldung NICHT erfolgreich. Jede Person muss extra angemeldet werden.

Lust auf ein Abenteuer in der Natur? Geocaching ist eine moderne, elektronische Form der Schatzsuche mit GPS-Geräten (Navigationssysteme) im Handyformat, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Begeisterung und Neugierde für die Umgebung bzw. die Natur weckt. Aber Vorsicht: Rätsel und Aufgaben zum Knobeln erschweren das Auffinden und erfordern manch einen Umweg auf unbekannten Terrain. Jeweils mehrere Personen erhalten ein GPS-Gerät. Wir starten in Kleingruppen, verstecken und suchen unsere „Schätze“ rund um das Gelände am Tannenbühl in Bad Waldsee. Mitzubringen ist festes Schuhwerk, wetterentsprechende Outdoorkleidung sowie Sonnen-/Zeckenschutz. Mindestteilnehmerzahl: 6 Bitte beachten: Jede Person einer Familie ist einzeln anzumelden! Kinder unter sieben […]

Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Heilkunst, die sich mit der Harmonisierung der Lebensenergie im Körper befasst. Durch sanftes Berühren oder Halten bestimmter Stellen an unserem Körper mit unseren Händen lösen wir Blockaden in den Energiebahnen und gleichen so den Fluss der Lebensenergie aus. Dieses berühren und halten wird Strömen genannt. Im Unterschied zu anderen Behandlungsmethoden, die anregen, oder beruhigen wird beim Jin Shin Jyutsu durch einfaches Halten die Energie harmonisiert. Dadurch geschieht der energetische Ausgleich im Körper ganz von selbst. Gedanken beruhigen sich, Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt und gestärkt.   Jin Shin Jyutsu ist die […]

Stress im Beruf oder beim Lernen? Die Anforderungen und der Leistungsdruck in Schule und Gesellschaft steigen stetig. Hier sind die einfachen Bewegungsübungen und die effektiven Balanceprozesse der Edu-Kinestetik Gold wert. Dr. Paul E. Dennison und Carla Hannaford entwickelten, basierend auf dem Wissen und den Erfahrungen der Pädagogik, der Angewandten Kinesiologie, der Lernpsychologie und der Gehirnforschung Methoden zur Stressreduktion. Ziel ist es, die bewusste Selbstwahrnehmung, die Freude und die Leichtigkeit im Leben und beim Lernen zu fördern sowie eine von Stress bedingte Trennung von Körper und Verstand zu überwinden. Ralph Nolte gibt Einblicke in diese einfache und wirkungsvolle Welt der Stressbewältigung. […]

In diesem Vortrag erklärt Ihnen Natalie Stadelmann, PTA, Aromaexpertin und vierfache Mutter, alles, was Sie zur Anwendung von Wickeln & Auflagen wissen müssen. Warum ist die individuell gewählte Temperatur so entscheidend? Welche Materialien sind richtig und wie beeinflussen sie die Wickel? Welche Hausmittel kann ich unterstützend verwenden und was bewirken Quark, Zitrone, Zwiebel und Co.? Sie erfahren alles über die wichtigsten Helfer für die ganze Familie. Die praktische Anwendung von Wickel und Auflagen wird anschaulich erklärt und Sie bekommen hilfreiche Tipps zu verschiedenen Zusätzen. Schwerpunkt sind: Wickel und Auflagen- liebevolle Zuwendung und heilsame Hilfe, praktische Anleitung der gängigsten Wickel und […]

In diesem Vortrag erklärt ihnen Natalie Stadelmann, PTA, Aromaexpertin und vierfache Mutter, alles, was Sie zur Anwendung von Wickeln & Auflagen wissen müssen. Warum ist die individuell gewählte Temperatur so entscheidend? Welche Materialien sind richtig und wie beeinflussen sie die Wickel? Welche Hausmittel kann ich unterstützend verwenden und was bewirken Quark, Zitrone, Zwiebel und Co.? Sie erfahren alles über die wichtigsten Helfer für die ganze Familie. Die praktische Anwendung von Wickel und Auflagen wird anschaulich erklärt und Sie bekommen hilfreiche Tipps zu verschiedenen Zusätzen. Schwerpunkt sind: Wickel und Auflagen- liebevolle Zuwendung und heilsame Hilfe, praktische Anleitung der gängigsten Wickel und […]

Lust auf ein Abenteuer in der Natur? Geocaching ist eine moderne, elektronische Form der Schatzsuche mit GPS-Geräten (Navigationssysteme) im Handyformat, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Begeisterung und Neugierde für die Umgebung bzw. die Natur weckt. Aber Vorsicht: Rätsel und Aufgaben zum Knobeln erschweren das Auffinden und erfordern manch einen Umweg auf unbekannten Terrain. Jeweils mehrere Personen erhalten ein GPS-Gerät. Wir starten in Kleingruppen, verstecken und suchen unsere „Schätze“ rund um das Gelände am Tannenbühl in Bad Waldsee. Mitzubringen ist festes Schuhwerk, wetterentsprechende Outdoorkleidung sowie Sonnen-/Zeckenschutz. Mindestteilnehmerzahl: 6 Bitte beachten: Jede Person einer Familie ist einzeln anzumelden! Kinder unter sieben […]